マッサージにも色んな種類があります。種類はあってもどのように違うか分からないって方が多いと思うので違いを紹介してみたいと思います。
アロママッサージ
アロママッサージは皆さん聞いた事があると思います。エッセンシャルオイルを使い血流やリンパの流れを整えていく手法です。
アロマによる様々な効果が期待できるのがこの施術の特徴になり、ラベンダーやイランイラン様々なオイルがあり、自分の体調や気分でどのオイルを使うか決める事ができ、精神的にもリラックスできる効果があると言えます。種類によっては美容やダイエットに効果的な物もあり、女性にとても人気です。
あん摩マッサージ
あん摩マッサージは中国から伝わったと言われていて「押す・揉む・なでる・叩く・さする」といった手法により、体の変調を整えるマッサージとなっております。
肩叩きなどもあん摩の手法になります。
リフレクソロジー
足裏にある反射区をくまなく刺激して臓器や器官に間接的に働きかける事で美容効果や不調の改善などが期待できます。
反射区はツボと一緒なのでは?と思われる方もいると思いますが反射区とツボは別物と言えます。反射区をを、面の広い範囲で捉えるとしたらツボは点として狭い範囲で施術していきます。
整骨院
柔道整復師が捻挫や打撲の怪我した部位などに注射や内服薬は使用せず、主に柔道整復術によって怪我した箇所を治療していく手法です。
薬も使わず、手術もせずに怪我を治療する国が認めている医療法とも言えます。
カイロプラクティック
カイロプラクティックの施術方法は施術者によって様々ですが、主に脊髄やその他の身体の部位を矯正することにより、ゆがみの矯正・痛みの軽減・身体の自然治癒力を高めることを目的としています。
名前の由来はギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語で世界保健機関は補完代替医療として位置づけられているそうです。
リンパトレナージュ
リンパトレナージュはフランスで生まれ、ヨーロッパやアメリカを中心に発展し、今ではれっきとした医療行為として確立されています。
リンパマッサージとは違いリンパの流れを阻害する要因を取り除きながらリンパの流れを良くする施術法です。
是非、色々試し自分に合うマッサージを選んでみてはいかがでしょうか?
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